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雾霾天防范措施

信息来源:     发布人:管理员      点击次数:104      更新时间:2019/1/30

     最近几年雾霾现象非常严重。另外,雾霾也极易引发多种疾病,特别在秋冬季来临,雾霾天出现频率增多,那么我们遇到雾霾天怎样才能做好防范措施呢?

    1、减少外出
    遇到雾霾天,要尽量减少外出的频率,否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病,即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服;
    2、外出带口罩
    霾的直径大约在1-2.5微米之间,是非常容易吸进我们的鼻腔或肺里,大雾天出门先戴好口罩,每天6点到11点是污染较为严重的时段可以减少出门活动,相对而言,晚间的空气较为清洁。
    3、多吃水果蔬菜
    雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
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